Rambut yang sehat dan menawan adalah impian setiap orang. Diperlukan cara merawat rambut agar tetap sehat yang tepat untuk mencapai tujuan tersebut. Terdapat berbagai cara yang dapat kamu terapkan dalam rutinitas perawatan rambutmu untuk menjaga kilau alami dan kesehatannya.
Mulai dari perawatan dasar hingga tips khusus, kamu akan menemukan informasi yang bermanfaat untuk menjaga kecantikan dan kesehatan rambutmu. Yuk, simak ulasan lengkapnya dalam artikel ini.
Cara Merawat Rambut agar Tetap Sehat
Berikut ini adalah cara yang dapat kamu lakukan untuk merawat rambut agar tetap sehat:
1. Mengonsumsi Nutrisi yang Cukup
Untuk dapat merawat rambut agar tetap sehat, kamu juga harus mengonsumsi nutrisi yang cukup dari dalam. Zat gizi yang sangat diperlukan rambut adalah seperti zat besi, zink, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, protein, dan juga omega 3.
2. Rajin Keramas
Selanjutnya kamu juga perlu untuk rajin keramas. Pada umumnya, frekuensi keramas tiap orang berbeda-beda berdasarkan jenis rambutnya. Namun, kamu disarankan melakukannya sebanyak 2 sampai 3 kali dalam seminggu.
Jika kamu memiliki rambut yang berminyak disarankan untuk rutin dalam mencuci rambut supaya tidak lepek dan terjaga kelembapannya.
Sedangkan jika kamu memiliki rambut keriting maupun ikal, kamu harus menghindari keramas terlalu sering karena kelembapannya yang rendah sehingga akan mudah untuk kering.
3. Gunakan Produk yang Sesuai
Pilih atau gunakanlah produk yang sesuai dengan kebutuhan rambutmu. Hal ini sangat penting dikarenakan jika tidak cocok, produk tersebut dapat membuat rambut menjadi kering, kotor, kusut, bahkan hingga rusak. Maka dari itu, kamu harus memilih sampo, kondisioner, serta masker rambut yang sesuai dengan jenis rambutmu.
4. Menghindari Paparan Sinar Matahari secara Langsung
Selanjutnya untuk merawat rambut agar tetap sehat, pastikan untuk menghindari sinar matahari secara langsung. Gunakanlah masker rambut, topi, maupun payung agar rambutmu tidak langsung terkena sinar matahari.
5. Memotong Ujung Rambut secara Teratur
Bagian ujung rambut merupakan yang paling rentan untuk bercabang maupun mengalami kerusakan. Untuk dapat menghindari hal tersebut, disarankan untuk kamu memotong bagian ujung rambut secara rutin setiap 10 hingga 12 minggu.
Dengan memotong ujung rambut, kamu akan terhindar dari rambut bercabang dan tampilan rambut akan semakin sehat.
6. Jangan Terlalu Sering Memakai Catok dan Pengering Rambut
Untuk merawat rambut agar tetap sehat, jangan terlalu sering untuk memakai catok serta pengering rambut. Hal ini disebabkan akan melemahkan rambut terutama jika jenis rambut kamu lurus, rapuh, dan kering.
Oleh karena itu, hindari untuk terlalu sering memakai alat tersebut. Kamu dapat menggunakannya hanya 2 hingga 3 kali saja dalam seminggu agar rambut tetap sehat.
7. Menyisir Rambut dengan Benar
Menyisir rambut dengan benar juga perlu kamu perhatikan untuk kesehatan rambut. Hindari untuk menyisir rambut secara langsung ketika rambut masih basah atau setelah keramas.
Untuk dapat menyisir rambut kusut, gunakanlah sisir yang memiliki gigi jarang untuk dapat menguraikannya.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Shampo untuk Rambut Rontok
8. Memilih Sisir yang Sesuai Jenis Rambut
Penggunaan sisir juga dapat menyebabkan masalah pada kulit kepala. Maka dari itu, sangat penting kamu untuk memilih sisir sesuai jenis rambutmu.
Jika rambut kamu tebal atau memiliki volume, sangat cocok untuk menggunakan round brush. Apabila kamu memiliki rambut yang ikal gunakan sisir yang bergigi renggang.
9. Menggunakan Masker Rambut
Menggunakan masker rambut secara rutin dapat menjaga kelembapan kulit dan menutrisi rambut agar tetap sehat. Tentunya setiap orang menggunakan jenis masker rambut yang berbeda-beda.
Sebelum menggunakannya, alangkah baik kamu mengetahui kandungan dalam masker agar kamu dapat menggunakannya sesuai dengan rambutmu.
10. Hindari Produk Kimia Berlebihan
Penggunaan produk kimia seperti pewarna atau bahan kimia pengatur rambut harus dibatasi. Gunakan produk ini sesuai kebutuhan dan pastikan untuk merawat rambut dengan baik setelahnya.
11. Hindari Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Tanpa kamu sadari, pastinya kamu sering mengikat rambut terlalu kencang. Hal ini dapat menyebabkan rambut menjadi rusak dan rontok.
Bekas lekukan akan dapat melukai batang dari rambut, tarikan yang terlalu erat juga dapat menimbulkan terjadinya peregangan pada saraf yang dapat mempengaruhi folikel. Hindari untuk mengikat rambut terlalu kencang agar kamu juga tidak pusing serta mengurangi kerusakan rambut.
12. Menghindari Stres
Untuk merawat rambut agar tetap sehat, tentunya kamu juga harus menghindari stres. Stres dapat menyebabkan kerontokan rambut dan pertumbuhan dari rambut melambat menurut dari jurnal Psychosomatic Medicine.
Dalam banyak kasus, stres juga dapat menyebabkan rambut akan cepat berminyak dan mengalami banyak tumbuh ketombe.
Dapatkan informasi menarik lainnya hanya di Moxa. Download Moxa sekarang juga dan nikmati berbagai fiturnya mulai dari pinjaman dan kredit, asuransi online, hingga investasi reksa dana
